为了提高大学生的心理素质，普及心理健康知识，培养同学之间的凝聚力，在班级心理委员的组织下，4月18日，信息工程学院19电气自动化2班全体同学来到紫金山开展“走进自然，放飞心灵”心理健康主题活动。
紫金山位于江苏省南京市玄武区境内，是江南的四大名山之一。紫金山主峰海拔448.9米，是江南的荟萃之地。这次活动选址于此是为了让同学们走进自然，放飞心灵，锻炼身体，在美丽自然的环境下缓解压力、放松心态。
活动中，同学们一边登山，一边欣赏美丽的自然风景，到达顶峰以后开展了“心有灵犀猜成语”、“两人三足”、“快问快答”有趣的素质拓展活动。通过彼此默契的配合，同学们感受到集体团结的力量和温暖的同学情谊，大家兴趣盎然，喜笑颜开，活动带走了身体的疲惫的同时也带走了心中的烦恼。同学们学会了感受当下、感受此时此刻，同时提高了团队协作能力和自我认同感。素质拓展活动结束后，同学们主动为紫金山上工作的人员和保洁阿姨送水，感谢他们保护了紫金山的环境，让大家看到这样美丽的绿色风景。最后，心理委员彭珅墁组织同学们聚在一起，向大家普及心理健康知识，并引导同学们采取合理的方式处理情绪，讲诉如何正确处理人际关系，告诉同学们如何放松身心，并向同学们推荐了有关心理教育的书籍。
呵护心灵，健康同行，感谢有你，温暖同行。每个人或多或少都有压力，学习的压力、情感的压力、人际交往的困难等，最重要的是要学会如何正确的处理自己的情绪。希望同学们能够通过此次活动，解决学习困难，改善人际关系，学会感恩，以更加积极理性的心态对待学习和生活。
（图：陈滨滨，文：彭珅墁，张铁成）
