针对毕业生群体中可能存在的焦虑情绪，5月16日下午，信息工程学院面向19级毕业班学生开展“减压赋能，与梦同行”主题心理团辅活动，本次活动邀请我校心理咨询中心沈静老师组织开展，学院辅导员张铁成老师以及学院2019级部分学生参加。
本次活动设置了四个环节。活动中，大家围成一个圈，积极分享自己的感受。“破冰之旅环节”通过热身游戏让大家熟悉彼此；“循环自我介绍环节”增进同学之间的相互了解；“深度分享环节”通过九宫格生命故事与同学们彼此分享生命中重要节点，同学们慢慢敞开心扉，更好的接纳自己并勇于接受未来的挑战；在最后一个“冥想放松环节”，同学们在沈老师指导下根据指导语体验了每日冥想放松训练。随着活动的进行大家的热情也持续高涨，每个人都沉浸在了欢乐的氛围之中。活动后，同学们纷纷表示，通过活动体验了团体辅导的魅力。
本次活动以团辅的形式来缓解毕业班学生面临的求职和升学的压力，增进自爱互爱、自助互助的团体氛围，以更好的精神状态投入到学习、工作和生活当中。
（文：张铁成）
