为帮助学子缓解就业焦虑，明晰职业定位，提升求职过程中的抗压能力与心理韧性，12月28日上午，信息工程学院在应天校区操场举办“赋能求职心态，提升心理韧性”为主题的大学生就业心理素质提升活动，我院共33名学生参加。
活动设计了丰富多样的互动环节帮助学生锤炼心态、收获成长。工作人员引导同学们学习正念呼吸法，通过专注呼吸调节情绪状态；同时鼓励大家养成记录情绪日记的习惯，以理性视角梳理求职过程中的心理波动。团体破冰环节氛围热烈，“极速60秒” “卡牌风云”等趣味活动让同学们在团队协作与良性竞争中放松身心，现场欢声笑语不断，有效释放了学业与求职带来的心理压力。
此次活动的举办，为同学们搭建了交流学习、自我提升的平台，不仅帮助大家缓解了就业焦虑，更传授了实用的心理调节技巧。下一步，信息工程学院将持续关注学生就业心理健康，推出更多针对性强、形式多样的活动，为学子顺利开启职业之路保驾护航。
（图：李倩，文：张铁成，张敬君，审核：王小军、顾晨）
